【コラム笑門来福】体の歪み
2024-10-28
体の歪みについて。
先天的なものを除き体の歪みは改善します。
猫背、肩の巻き込み、骨盤、O・X脚等、いずれも良くなります。
なぜ体が歪むのかは、その大きな要因の一つに生活習慣が上げられます。
そしてなぜ、体の歪みを治せないかの大きな要因の一つに、何をどうすれば良いかを
しっかりと自身で把握できていないことにあります。
なにが悪いか？は、皆さんある程度把握できていると思います。
そう、姿勢であったり習慣的な動作であったり。
でも、どうすれば歪みが取れていくかは皆さんほとんど理解していません。
ストレッチの他に姿勢に気を付けたりする程度でしょう。
でも、変化がなかなか現れず継続できないことが多いのではないでしょうか？
そこが問題なのです。
自分がやっていることが正しいかどうかが疑心暗鬼になり、結局途中で
離脱してしまうのです。
基本的に世に出回っている姿勢強制ストレッチはどれをチョイスしても
問題ないはずです。
問題なのはそれを実践する本人にあるのです。
それを3か月継続してなお変化がない時は、やっていることが間違っています。
と言ってもそのメソッドが悪いのではなく、自分の体の歪みの状態をしっかりと
把握できていないことの方が多いということです。
更に生活習慣での悪さに気づいていない場合は、いくら体を正しい方向へもって
いこうとしても、マイナス要因が大きいとプラスに変換しません。
以上のようなことから、体の歪みを本気で良くしたいのであれば、専門家に診て
もらうことが必要になります。
生活習慣上の問題点、姿勢の問題点等を把握したうえで適切な改善方法を
導いていきます。
そうして、伴走者となって継続的に適切な状態を作り上げていくのです。
そうすれば姿勢美人・美男になれること間違いなしです。
「みらくる」がその一役を担います。
